Você já ouviu falar sobre a MASKNE?

Você já ouviu falar sobre a MASKNE?

As máscaras faciais são uma das medidas mais eficientes de prevenção contra o COVID-19. Antes opcional, agora um artigo de uso obrigatório em ambientes públicos, as máscaras rapidamente ganharam espaço tornando-se um acessório indispensável para a manutenção da saúde, mas também, tem sido considerada por muitos um item relacionado a moda, com diferentes cores, tipos e formatos.

Porém, o uso diário de máscaras faciais, principalmente por pessoas que necessitam de seu uso contínuo, durante várias horas por dia, podem gerar um problema típico dos dias atuais: a MASKNE.

O termo MASKNE vem sendo popularmente utilizado mundo afora para designar a acne oriunda do uso contínuo de máscaras faciais. É provável, que se você precisa utilizar as máscaras diariamente, você venha a se deparar ou já deve ter se deparado com este problema em algum momento.

 

Mas porque a MASKNE ocorre?

A fricção constante, a pressão, o excesso de calor e a alta umidade proveniente do suor e da respiração represada por baixo da máscara, aliados ao estresse gerado pelo momento atual, podem gerar uma série de manifestações tópicas como irritação cutânea, dermatites e a MASKNE. A acne mecânica, decorrente do uso de máscaras, também pode variar de pessoa para pessoa de acordo com o tipo de pele, o tipo de máscara, o clima, além da quantidade de horas diárias com o acessório.

Se você notou alguns pequenos inchaços na superfície da sua pele, que são mais sensíveis ao toque do que você consegue enxergar em frente ao espelho? Pode ser o primeiro sinal de comedões ou pústulas que poderão vir a surgir com o uso contínuo das máscaras faciais.

Pessoas com pele oleosa e/ou que já sofriam com algum tipo de desequilíbrio cutâneo antes do isolamento social, tendem a ser mais propensas ao acometimento da acne em decorrência do uso diário de máscaras faciais, devendo assim, redobrar os cuidados para evitar o surgimento de novas lesões e possíveis marcas ou manchas de pele no futuro.

 

Como evitar a MASKNE?

Logicamente, diminuir o uso das máscaras faciais está fora de cogitação diante da situação pandêmica atual.

Diferente das máscaras profissionais como as máscaras cirúrgicas ou respiradores N-95, as máscaras domésticas podem ser adquiridas em lojas específicas ou fabricadas em casa, com formatos variados e diferentes tipos de materiais. O importante, é que as máscaras cubram toda a região da boca e do nariz, assim como as laterais da face, como orientado pela ANVISA.

Diante disso, para evitar a MASKNE, devemos optar por uma máscara que gere menos atrito com a pele e seja feita com um material leve, suave e maleável. Lembrando que devemos nos atentar a relação do material utilizado com suas respectivas horas de proteção. Máscaras de tecido, por exemplo, devem ser trocadas a cada 2 horas e higienizadas de acordo com as recomendações do Ministério da Saúde, antes de uma nova utilização.

Além da escolha da máscara ideal, algumas fórmulas manipuladas são de grande ajuda para evitar o aparecimento da acne e outras desordens cutâneas, como comentamos a seguir.

 

Fórmulas manipuladas para evitar e tratar a MASKNE?

SEBOCLEAR™-DB + DEFENSIL®-PLUS

A combinação de ativos ajuda a controlar a oleosidade e restaurar o equilíbrio da pele.

SEBOCLEAR™-DB, composto pelos ativos Plantago lanceolata, Mahonia aquifolium e Salicilato de sódio, dão suporte ao sistema físico e bioquímico da pele, reduzindo as impurezas e melhorando a sua aparência.

Por sua vez, DEFENSIL®-PLUS, possui ingredientes ativos vegetais capazes de controlar os processos inflamatórios cutâneos em peles irritadas e sensíveis, reduzindo o prurido e a vermelhidão.

Modo de Uso: Aplicar 2 vezes ao dia ou conforme orientação médica.

 

SEPICONTROL™ A5 + CELLIGENT®

A combinação destes ativos é capaz de restaurar o equilíbrio cutâneo e proteger o DNA celular da pele.

A associação dos ativos Cinnamomum sp e o lipoaminoácido exclusivo Capriloil glicina presentes em SEPICONTROL™ A5 atua sobre as 5 principais causas do desequilíbrio cutâneo com propensão a acne, diminuindo assim, a atividade da enzima 5-α-redutase; a proliferação bacteriana; a síntese de lipases bacterianas; a ação da elastase; e o combate aos radicais livres. SEPICONTROL™ A5 reduz em até 78% a acne e os comedões em apenas 54 dias de uso.

CELLIGENT® é composto por Etil ferulato, Monofosfato de Uridina (UMP) e Ácido Carnosólico. Este blend de princípios ativos protege o DNA celular e aumenta a sua capacidade antioxidante.

Modo de Uso: Aplicar 2 vezes ao dia ou conforme orientação médica.

 

Para receber as sugestões fórmulas manipuladas completas, entre em contato conosco por e-mail ou pelos telefones: 11 4671-9200 ou 0800 940 3210.

A Vitamina C pode clarear manchas de pele?

A Vitamina C pode clarear manchas de pele?

Você provavelmente já ouviu falar que a Vitamina C (Ácido L-ascórbico) pode ser utilizada também para fins cosméticos. Basta uma olhada rápida nas prateleiras de perfumarias ou farmácias, que você certamente encontrará produtos à base de Vitamina C a sua disposição.

E para as farmácias de manipulação não é diferente. Você facilmente poderá pedir para manipular uma fórmula cosmética contendo a Vitamina C, na farmácia de manipulação mais próxima de você (Mas antes, consulte sempre o seu dermatologista).

Produtos à base de Vitamina C estão em alta e são considerados os produtos da “moda”, mas, você conhece bem os benefícios que a aplicação diária da Vitamina C podem proporcionar à sua pele? É realmente verdade que ela possui função clareadora e pode até mesmo auxiliar no tratamento de manchas cutâneas como o Melasma?

 

Vitamina C contra manchas de pele

Sim! a Vitamina C pode clarear manchas de pele, principalmente as manchas causadas pelo excesso de exposição solar, manchas de acne ou até mesmo o melasma. Isso se deve a sua ação clareadora, capaz de inibir diretamente a produção alterada de melanina.

Uma das principais vantagens da utilização da Vitamina C em relação a outros ativos com ação clareadora e despigmentante, é que a Vitamina C não tem efeitos colaterais e sua aplicação é extremamente segura e eficaz

 

Quais são os benefícios da Vitamina C?

Além de sua ação clareadora, a Vitamina C possui outros benefícios como:

• Ação antiinflamatória: Inibe a ação das metaloproteinases além de prevenir a hiperpigmentação pós inflamatória;
• Fotoproteção: Neutraliza os danos deletérios da radiação UV através de sua potente ação antioxidante;
• Despigmentante: Ação clareadora, aumenta a luminosidade e uniformiza a tonalidade da pele;
• Antiaging: Aumento da síntese de Colágeno endógeno tipos I e III;
• Regeneração cutânea: Participa efetivamente da biossíntese de ceramidas e lipídios no estrato córneo.

 

É verdade que a Vitamina C pode causar acne?

Mito! A Vitamina C por si só não é comedogênica, portanto não causará acne. Porém, deve-se tomar cuidado com o veículo onde a Vitamina C está inserida para a aplicação do produto. Este veículo deverá ser uma base não oleosa, adequada para pele com propensão ao aparecimento de acne.

 

A Vitamina C pode sofrer oxidação?

Verdade! Caso não manipulada ou armazenada da maneira correta, a vitamina C poderá sofrer oxidação. A Vitamina C na forma de (Ácido L-ascórbico) a sua forma mais pura e eficaz precisa ser devidamente estabilizada para sua utilização em cosméticos.

Sempre manipule seu produto em uma farmácia com manipulação de confiança e armazene-o em um lugar arejado e longe da luz e da umidade.

Não se esqueça de deixar a embalagem sempre muito bem fechada após o uso.

 

ESTABILIZE-C®: Vitamina C (Ácido L-ascórbico), 100% Estável e Biodisponível, Hipoalergênica e Dermatologicamente

ESTABILIZE-C® é a Vitamina C para aplicação tópica, exclusiva da Vepakum Farma. ESTABILIZE-C® é 100% estável não sofrendo oxidação.

ESTABILIZE-C® é composto pela forma mais pura de Vitamina C (ácido L-ascórbico) em sua concentração eficaz de 20% e com o pH ideal de 3,5, estabilizada em um blend de silicones. ESTABILIZE-C® é a única forma estabilizada de Vitamina C biodisponível, exercendo todos os benefícios associados à sua utilização tópica.

ESTABILIZE-C® deve ser aplicado junto a uma Formulação ATIVADORA, à esta formulação poderá ser acrescido de outros ativos para potencializar os resultados.

ESTABILIZE-C® contém estudos que comprovam a sua eficácia! Se você for profissional da área, para acessá-los, basta se cadastrar em nossa área restrita.

 

ESTABILIZE-C®: Como utilizar?

Para usufruir dos benefícios de ESTABILIZE-C®, basta utilizá-lo em conjunto a Formulação ATIVADORA. Esta formulação Ativadora nada mais é do que uma base contendo mais 60% de água, à qual poderá ser incorporada ou não outros princípios ativos, esta formulação ATIVADORA irá auxiliar a solubilização do ESTABILIZE-C® proporcionando uma ótima penetração cutânea e promovendo sensorial Velvet Touch.

Aplique o ESTABILIZE-C® junto com a Formulação ATIVADORA como no passo a passo abaixo:

Passo 1: Aplicar a Formula Ativadora na palma da mão.
Passo 2: Aplicar o ESTABILIZE-C® sobre a Formula Ativadora (mesma proporção).
Passo 3: Misture ambos até homogenizar.
Passo 4: Aplique na face na região a ser tratada.
Passo 5: Pronto! Agora é só deixar agir na pele.

ESTABILIZE-C® pode ser envasado nas embalagens PotePress® da Vepakum Embalagens.

ESTABILIZE-C® pode ser encontrado em farmácias de manipulação por todo o Brasil.

 

 

Marketing Digital para Farmácias de Manipulação

Marketing Digital para Farmácias de Manipulação

Nos dias atuais, uma farmácia de manipulação não consegue sobreviver apenas através da qualidade de seus produtos e preços competitivos. O mundo moderno exige mais atributos para destacar o seu negócio diante de um mercado tão competitivo.

O Marketing Digital é um importante aliado para sua farmácia se diferenciar da concorrência. Mas, se engana quem pensa que basta abrir uma conta no Instagram ou Facebook e começar a postar assuntos aleatórios. É preciso conhecer muito bem o seu público alvo e ter uma estratégia bem definida, para poder extrair o máximo das ferramentas digitais disponíveis no mercado.

 

Conhecendo o seu Público-Alvo

Você sabe realmente qual é o público-alvo de sua farmácia?

A melhor maneira de fazer isso é realizando uma pesquisa rápida com seus clientes. Em sua maioria, seus clientes são homens ou mulheres? Qual a faixa etária? Classe Social? Qual o seu raio de atuação?

Todas essas respostas precisam estar bem definidas para você desenvolver uma comunicação mais assertiva para a sua farmácia.

Uma boa estratégia é construir uma “persona”. Uma persona é definida pelas principais características que se repetem em seu público, que vão além das segmentações mais básicas de um público-alvo. Para definir uma persona, é preciso saber, além do sexo, idade e classe social, os hábitos, costumes, nível educacional, condições de vida, como é seu tempo para realizar compras, e principalmente as aspirações e desejos de seus clientes.

Ao final, você poderá definir um nome fictício para essa persona, e criar um personagem com as características peculiares dos dados coletados para chegar no seu cliente ideal. Por exemplo: Maria tem 32 anos, casada, tem 2 filhos e uma carro popular na garagem. Maria trabalha em torno de 9h por dia, e quando chega em casa ainda cuida dos filhos e das tarefas domésticas, portanto, não tem muito tempo. É ávida por produtos cosméticos e de higiene pessoal, realiza a maioria das compras on-line e no seu tempo livre gostar de ficar nas redes sociais ou de assistir séries na Netflix.

Com uma persona definida, fica mais fácil saber qual estratégia adotar e em que investir para atingir seus clientes em potencial.

 

Definindo uma estratégia

Quando você conhece profundamente o seu cliente final, é possível definir uma estratégia de marketing que irá ajudar a atrair novos clientes e fidelizar seus clientes existentes.

É muito importante saber qual o seu objetivo antes de definir uma estratégia para alcançá-la. Esse objetivo precisa ser concreto e “alcançável”. Não adianta apenas dizer: “eu quero vender mais!”. Coloque como objetivo algo bem definido como: Quero impactar e conseguir 30 novos clientes em um prazo de 30 dias através de uma campanha em redes sociais; dentro de 3 meses quero ganhar 300+ acessos orgânicos por mês em meu site, assim por diante.

Nesse momento você irá decidir quais ferramentas utilizar, qual a verba para campanhas, quando e onde investir.

 

Conteúdo de qualidade

Depois de definir o objetivo e estratégia para alcança-lo, é hora de focar no conteúdo. Qual mensagem eu quero passar para o meu cliente?

Até o cliente chegar no momento da decisão de compra, ele passa por alguns estágios. Você deve imaginar, que antes do cliente procurar por um princípio ativo em específico, ele pesquisou sobre o problema que ele queria sanar. O caminho que ele decidir seguir para saná-lo pode passar por “N” alternativas possíveis. É provável que antes dele tomar a decisão de compra por aquela fórmula em específico, ele já tenha buscado e encontrado diversas outras alternativas no mercado.

Por isso não basta apenas divulgar seus produtos em seu Web-Site ou nas redes sociais. Você deve impactar seu cliente com uma série de informações úteis durante toda a sua “jornada de compra”. A jornada de compra não se inicia apenas na tomada de decisão de compra de um produto específico (este é apenas o fundo do funil – último estágio para a decisão de compra). Ela se inicia desde a descoberta de um problema, passa pela consideração desse problema, para enfim passar pela decisão, de comprar ou não um produto que irá “solucionar” este problema.

Você pode mostrar ao seu cliente que ele tem um “problema” a resolver, que ele muitas vezes não se deu conta que existia. Por exemplo: “Durante a quarentena, o uso de celulares e dispositivos eletrônicos aumentou drasticamente. Você sabia que a luz azul e a radiação Wi-Fi emitida por esses dispositivos eletrônicos são extremamente prejudiciais para a sua pele?” Por que não fazer um post nas redes sociais falando sobre? Ou então um post de blog? Quem sabe um e-mail com conteúdo informativo?

Em um segundo momento, foque na solução. Por exemplo: “Você sabia que RADICARE®-GOLD irá combater os efeitos deletérios da radiação Wi-Fi e da Luz Azul?”

Agora basta alinhar a comunicação realizada com um canal de vendas para efetivar a venda de seu produto.

Implementar uma ideia pode ser o primeiro passo para influenciar na tomada de decisão de seu cliente.

Mas lembre-se, você pode focar o seu conteúdo em diversos estágios da jornada de seu comprador. Nem sempre tentar fisgar o seu target no início da jornada é o melhor para você. O conteúdo vai depender de seus objetivos, quem você quer impactar, e a estratégia adotada.

 

Seu negócio no Google

A principal ferramenta de busca utilizada pela maioria de seus consumidores, com toda certeza é o Google.

Dentro do Google, você poderá realizar um planejamento para garantir acessos de forma orgânica ou paga para o seu negócio. Caso você opte por obter acessos através da ferramenta de forma orgânica, ou seja, sem pagar por anúncios no Google Ads, o planejamento precisa ser maior, visando um resultado a longo prazo. Ou então, você poderá investir em Mídia Paga, para aumentar as chances de sua farmácia ser visualizada no mecanismo de busca.

Você poderá criar uma conta no Google My Business (ou Google Meu Negócio) para que potenciais clientes de sua região, encontrem a sua farmácia neste mecanismo de busca. Você será visualizado no Google Maps, e seus clientes poderão avaliar a sua farmácia dentro da ferramenta. Isso também aumentará o alcance da sua empresa para clientes em potencial.

Se você tem um Web-Site, trabalhe com o SEO (Search Engine Optmizer) em todas as páginas para melhorar o posicionamento orgânico. Um Blog também pode ser uma ferramenta bem interessante para atrair futuros clientes, despertar o desejo de compra ou até mesmo fidelizar clientes já existentes.

 

Redes Sociais como ferramenta de negócio

Você sabia que o brasileiro é um dos maiores consumidores do Instagram no mundo com uma média 3h30 minutos por dia? Pois é, por isso a presença digital da sua farmácia nas redes sociais é tão importante.

A primeira coisa que se deve saber, é que não se mistura o perfil pessoal com o profissional! Crie uma conta comercial para a sua farmácia nas redes sociais. Somente com contas comerciais se pode realizar anúncios e exibir relatórios de desempenho que irão lhe mostrar o que está funcionando ou não, e você poderá definir uma estratégia para essa correção.

Crie posts com conteúdo relevante para o seu público-alvo no Facebook e no Instagram. Caso necessário para a sua campanha, invista em conteúdo patrocinado. Mas para isso, antes você deverá criar uma conta de anúncios. Se você não sabe como fazer uma conta de anúncios, clique aqui.

Caso for patrocinar a sua mídia, não se esqueça de definir bem o seu público alvo de campanha, com sexo, faixa etária, interesses e localização geográfica, assim você evita gastos desnecessários exibindo um anúncio para pessoas que você não quer impactar.

O WhatsApp também pode se tornar uma importante ferramenta de negócio. Disponibilize um número celular para uma conta comercial, crie listas de transmissão e disponibilize conteúdo relevante em seu Status. Só tome cuidado com o volume de informações! Informação demais pode impactar negativamente o seu cliente nesta rede social.

 

Trabalhando com E-mails Marketing

Pode até parecer que a ferramenta se tornou obsoleta, mas o E-Mail Marketing ainda continua sendo uma importante ferramenta de negócio.

Mas não adianta disparar um e-mail marketing com um produto específico para toda a sua lista de contatos! Você precisa passar a mensagem certa para o cliente certo. Seu mailing list (Lista de e-mails) deverá estar bem segmentada de acordo com cada perfil de cliente. Afinal, se você começar a receber e-mails marketing de uma determinada empresa com conteúdos que você não gosta, ela deixa de ser relevante para você, e você provavelmente não abrirá mais os e-mails dessa empresa ou irá coloca-los na caixa de Spam.

Segmente suas listas de e-mails por grupos: tipo de fórmulas que compram, conteúdo que consomem, página específica visitada em seu web-site, cadastro em landing pages e etc.

Existem algumas ferramentas disponíveis no mercado que lhe auxiliam a criar e a disparar um e-mail Marketing, criar listas de envios e ainda oferecem relatórios de resultados. Pode valer a pena o investimento.

 

Alinhe sua estratégia com a equipe de vendas

Não estamos falando de você detalhar toda a sua estratégia para a sua equipe de vendas. Mas é importante que a sua equipe esteja devidamente alinhada com todas as ações de Marketing que estão ocorrendo no momento ou que irão acontecer de acordo com o seu planejamento.

A equipe de vendas precisa ser instruída em como proceder diante de cada ação, alinhando tudo que acontece on-line que poderá impactar no ponto de venda. Imagine se seu cliente ligar para a sua farmácia a respeito de uma campanha que ele visualizou pelo Instagram, e vendedor que atendê-lo não saber do que se trata, ou passar uma informação errada?!

Marketing e Vendas devem sempre estar devidamente alinhados, para que toda a estratégia funcione corretamente como o planejado.

Ações no ponto de venda (off-line) também poderão reforçar as ações desenvolvidas no meio digital e vice/versa. Integre a comunicação on/offline para potencializar seus resultados. Uma mensagem transmitida várias vezes a partir de diversos meios de comunicação tem mais chances de impactar seu público-alvo de forma positiva.

 

Esperamos que este post seja o ponto de partida para você iniciar uma estratégia eficiente para sua farmácia. O seu sucesso é muito importante para nós.

Como ter uma rotina saudável e ser mais produtivo no Home Office

Como ter uma rotina saudável e ser mais produtivo no Home Office

O Home Office já era realidade para alguns dos trabalhadores brasileiros mesmo antes da pandemia do novo Coronavírus (COVID-19). Segundo o IBGE, cerca de 3,8 milhões de pessoas já trabalhavam no conforto de suas casas.

Os dias de quarentena e distanciamento social, trouxeram para muitos brasileiros a realidade desta modalidade de trabalho, sendo ela diferente do que grande parte da população estava acostumada até então. Trabalhar em casa pode até parecer mais fácil, porém, a adaptação ao novo “ambiente de trabalho” pode exigir mais esforços do que se imagina para quem não está acostumado. Distrações podem tirar a sua concentração, no ambiente familiar, muitos são os fatores que podem fazer você perder o foco e caso não tome os cuidados necessários, até a saúde pode ser afetada.

Nesse post, vamos dar algumas dicas para ter uma rotina saudável e também ser mais produtivo no Home Office.

 

1 – Estabeleça uma rotina e monte um cronograma de trabalho

Você deve ter em mente, que grande parte das empresas, fornecedores e clientes, estão trabalhando em horário comercial. Portanto, para ser produtivo, não adianta ter horários malucos ou trabalhar durante a madrugada. Sua rotina deve estar alinhada com a mesma rotina de trabalho que você tinha enquanto trabalhava no escritório.

 

2 – Nada de pijamas

Trabalhar de pijama ou com a roupa de dormir pode até parecer mais confortável, mas você precisa mostrar para o seu cérebro que apenas o ambiente de trabalho mudou, mas a rotina é a mesma. Além do mais, você poderá receber uma chamada de vídeo inesperada, do seu chefe ou de algum cliente importante, e você não vai querer ser pego desprevenido em frente a câmera.

 

3 – Monte seu espaço de trabalho

Ao trabalhar em um escritório o deslocamento de casa até o trabalho, o horário da saída para o almoço e até mesmo o simples ato de levantar da sua mesa e conversar com um colega, ajuda o seu cérebro a se condicionar as tarefas do dia-a-dia, ao trabalhar em casa, você pode ter dificuldade em estabelecer essa relação entre ambiente e trabalho. Portanto, trabalhar na cama nem pensar! Você precisa ter um local para chamar de escritório, e de preferência, sem distrações (como a TV ligada por exemplo). Pode ser a mesa da cozinha, escrivaninha, ou qualquer outro espaço no qual você possa trabalhar tranquilamente e sem interrupções.

 

4 – Se organize

Após estabelecido o ambiente onde será o seu local de trabalho, lembre-se de deixá-lo organizado como em seu escritório na empresa. Deixe seus equipamentos de trabalho, materiais e documentos organizados e com fácil acesso. Nada de deixar itens pessoais por perto! Eles são um chamariz para a distração ao longo do dia.

 

5 – Mantenha-se Motivado

 

Através de uma simples lista de tarefas, você poderá se manter mais organizado, motivado e aumentar a sua produtividade durante o home office. Ao criar a sua lista, pense e liste seus objetivos de longo prazo e as tarefas que deverão ser realizadas (curto prazo) para alcançá-lo. Lembre-se que dividir as tarefas ao longo do dia faz com que você estabeleça pequenas metas e se mantenha motivado, permitindo que você visualize seu progresso diário.

Lembre-se a melhor forma de se fazer listas é digitando ou escrevendo em um caderno, nada de manter sua lista apenas na sua cabeça, riscar o que já foi concluído é sempre gratificante.

 

6 – Cuidado com a Postura

 

Nem todo mundo tem uma cadeira confortável e ergonômica própria para os dias de Home Office.

Caso você não tenha uma cadeira com um bom apoio para as costas e para os braços, você pode colocar uma almofada no encosto da cadeira e caso sinta necessidade, outra no assento. Longas jornadas de trabalho podem afetar a sua coluna caso você não esteja sentado apropriadamente. E cuidado com a postura!

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7 – Deixe claro que está trabalhando

 

Não importa o ambiente escolhido para se tornar o seu espaço de trabalho, se você mora com mais alguém, é preciso deixar claro que você está em sua jornada de trabalho e não pode ser incomodado durante o expediente.

 

8 – Faça pausas

 

Durante a rotina de trabalho no escritório, é normal realizarmos as pausas para o café, conversar um pouco com um colega de trabalho ou ir ao banheiro. No Home Office as pausas também são importantes para manter a produtividade.

Mas cuidado com as distrações e pausas muito longas, lembre-se que você está trabalhando!

 

9 – Cuidado com as longas jornadas de trabalho

 

Lembre-se que como no escritório, você deve respeitar a sua jornada de trabalho. Nada de trabalhar a mais por estar se sentindo entediado ou porque você ama trabalhar (essa é para os Workaholics!!!). Tente trabalhar durante o mesmo período em que trabalhava antes da quarentena, mantendo a sua rotina.

 

10 – Aproveite o tempo livre

 

De fato, quem está de Home Office não precisa perder tempo no trânsito ou no transporte público. Aproveite o tempo extra para realizar as tarefas domésticas, assistir seriados, ler um livro, aprender um novo idioma ou até mesmo adquirir um novo hobby.

Cálculos para Manipulação de Álcool 70

Cálculos para Manipulação de Álcool 70

O uso de cálculos no âmbito farmacêutico é amplo e variado, sendo utilizado nas mais diversas áreas de atuação farmacêutica abrangendo desde a pesquisa ao desenvolvimento de novos fármacos e a atenção farmacêutica.

Dentre estas áreas, os cálculos se destacam como parte fundamental na produção e manipulação magistral de medicamentos, e são empregados rotineiramente no dia a dia das farmácias magistrais abrangendo desde a interpretação da prescrição médica, a manipulação do medicamento, nutracêutico, cosmético ou produto de Higiene pessoal até o controle de qualidade de matérias primas e produtos manipulados.  Devido à crescente demanda por formulações de Álcool em Gel, a Anvisa autorizou as farmácias de manipulação a prepararem e venderem álcool gel de forma direta para o público. A Resolução da Diretoria Colegiada 347/2020, que regulamenta o tema, foi publicada no Diário Oficial da União em 18/03/2020.

Neste post abordaremos um tutorial para a manipulação do Álcool em Gel 70% (p/p), de acordo com as normas da legislação vigente.

As farmácias com manipulação, geralmente adquirem o Álcool Etílico em concentrações variadas, podendo elas serem apresentadas com a sua graduação em °GL ou °INPM.

°Gay Lussac (°GL = % vol): É a unidade que determina a quantidade em mililitros de álcool absoluto contida em 100 mililitros de uma mistura hidro-alcoólica. Portanto, o °GL está relacionado à volume (medida).

°INPM (%P = Porcentagem de álcool em peso ou grau alcoólico INPM): Quantidade em gramas de álcool absoluto contida em 100 gramas de uma mistura hidro-alcoólica. Portanto, o °INPM está relacionado à massa (peso).

Antes de começar, vamos à algumas considerações importantes:
• O alcoômetro centesimal deverá ser utilizado para a aferição do teor alcoólico do álcool adquirido, este instrumento está calibrado a 20°C e a Farmacopéia Brasileira II indica os títulos etanólicos a 15°C. Por isso deve ser feita a conversão através da tabela da força real dos líquidos espirituosos*
• Para o preparo do Álcool Desinfetante, é necessário que o álcool de partida, seja neutro – Grau Farmacêutico – 96°GL ou 93,8°INPM

*Tábua da Força Real dos Líquidos Espirituosos: A força real de um álcool é o grau indicado pelo alcoômetro centesimal mergulhado nesse álcool à temperatura de 15°C. A força é dita aparente, quando a temperatura está acima ou abaixo de 15°C.  Transforma-se a força aparente em força real por meio da Tábua da Força Real que poderá ser consultada no Formulário Nacional da Farmacopéia Brasileira 2ª edição “Tabela B.1 – Força Real dos Líquidos Espirituosos”

*Tabela de Alcoometria: Tabela indicativa da relação entre o grau do alcoômetro centesimal, a densidade da mistura alcoólica e o título ponderal, e poderá ser consultada no Formulário Nacional da Farmacopéia Brasileira 2ª edição “Tabela A.1 – Valores do grau do alcoômetro centesimal de 100 a 2, em volume (°GL), a respectiva densidade da mistura alcoólica a 15 °C e o título ponderal”

Vamos aos cálculos, considere o exemplo:

 

Preparo do Álcool 77°GL em volume (v/v)

Para preparar 1000mL de álcool 77°GL correspondente a 77% v/v à 15°C, partindo-se de um álcool neutro com grau alcoólico aparente de 96°GL e temperatura aparente igual a 21°C.

Para transformar em grau alcoólico real, consultar a Tábua da Força Real dos líquidos espirituosos e fazer a intersecção entre as leituras aparentes obtidas: 96°(96c) e 21°C.

A tabela indica que o valor do grau alcoólico real é de 94,7°GL a 15°C.

Calcular o volume de álcool a ser utilizado, através da fórmula:

X = quantidade de álcool etílico a ser medido;
V = volume de álcool desinfetante que se deseja preparar;
b = grau alcoólico que se deseja obter (77 °GL);
a = grau alcoólico real do álcool etílico (corrigido na Tabela B.1 à 15 °C).

Sendo assim,

Poderíamos facilmente utilizar também a formulação de Concentração.
C1 x V1 = C2 x V2

Onde:
C1 = Concentração Inicial
V1 = Volume inicial
C2 = Concentração Final
V2 = Volume Final

94,7 x V1 = 77 x 1000
V1 = 813,09mL

 

Preparo do Álcool 70% em peso (p/p)

Para preparar 1000mL de álcool desinfetante 70% (p/p) ou 77 °GL, partindo-se de Álcool Etílico a 96 °GL e temperatura aparente igual a 21 °C proceder da seguinte forma:

– Consultar a Tabela B.1 (Formulário Nacional da Farmacopéia Brasileira 2ª edição), fazendo a interseção entre as leituras aparentes obtidas: 96° (96c) e 21 °C. Na tabela está indicado que o valor do grau alcoólico real é de 94,7 °GL a 15 °C.

– Consultar a Tabela A.1 (ANEXO A) para determinar o título ponderal do álcool a 94,7 °GL. Para isso, será necessário aproximá-lo para 95 °GL e fazer a correlação entre a 1ª e a 3ª coluna da tabela. Na tabela está indicado que o título ponderal do álcool a 95 °GL é 92,43 g.

– Calcular a quantidade de álcool etílico a ser pesado, segundo a expressão:

Y = quantidade de álcool etílico a ser pesado;
P = quantidade, em peso, de álcool desinfetante que se deseja preparar;
b = título ponderal que se deseja obter: 70% (p/p);
a = título ponderal do álcool etílico (corrigido na Tabela A.1 a 15 °C).

Sendo assim,

Poderíamos facilmente utilizar também a formulação de Concentração.

C1 x V1 = C2 x V2

Onde:
C1 = Concentração Inicial
V1 = Volume inicial (grama)
C2 = Concentração Final
V2 = Volume Final (grama)

92,43 x V1 = 70 x 1000
V1 = 757,30g

Vamos aplicar estes cálculos em nossa formulação de Álcool Gel 70% (p/p).

 

SUGESTÃO DE FÓRMULA: ÁLCOOL 70% (p/p) EM GEL HIDRATANTE

OBS: Neste exemplo iremos considerar a manipulação de 250g de Álcool Gel a partir de um Álcool Etílico 96°GL a 21°C.

 

Farmacotécnica Sugerida:
1 – Pesar e medir todos os componentes da formulação (Com exceção do Álcool Etílico) e reservar;
2 – Em um béquer adicionar a Água destilada e levar ao aquecimento até aproximadamente 45°C – 55°C;
3 – Em outro béquer adicionar o SEPIGEL™ 305 e ir agregando a água aquecida sobre o SEPIGEL™ 305 aos poucos,homogeneizando lentamente com o auxílio de um bastão de vidro ou espátula, até que a formulação adquira consistência de gel. Após homogeneizado deixar esfriar completamente;
4 – Em seguida, pesar a quantidade necessária de Álcool Etílico e ir adicionando à etapa 3, homogeneizando suavemente com auxílio de uma espátula;
5 – Ao final do processo adicionar o AQUAXYL™ e homogeneizar bem;
6 – Em seguida envasar e rotular.

 

As formulações preparadas com SEPIGEL™ 305, um polímero líquido pré-neutralizado, são de fácil e rápida manipulação e apresentam um sensorial agradável e não pegajoso, proporcionando toque seco e secagem rápida. SEPIGEL™ 305 é capaz de formar géis hidroalcóolicos levemente opalescentes.

É importante lembrar que a o Álcool para Desinfecção deverá conter não menos que 76,9°GL correspondente a 76,9%v/v ou 70%p/p e não mais que 81,4°GL correspondente a 81,4%v/v ou 75%p/p de Álcool Neutro a 15ºC.

DICAS:

– Seguir a farmacotécnica recomendada obedecendo o passo a passo de adição dos ingredientes;
– As formulações contendo o Polímero Sepigel™ 305 possuem uma cor mais opalescente e opaca em relação aos géis de carbomeros;
– A concentração de Sepigel™ 305 a partir de 1,5% é uma sugestão, e poderá ser ajustada de acordo com a viscosidade esperada para a formulação final;
– Não recomendamos a manipulação de quantidades maiores que 4Kg por vez;
– Para o caso da utilização de um agitador mecânico, utilizar hélice de cisalhamento com velocidades entre 600 e 800RPM, não ultrapassar a velocidade máxima de 1200RPM;
– Não usar água fria, usar sempre água aquecida a 45°C – 55°C;
– A utilização de Álcool P.A ou Absoluto poderá alterar a viscosidade da formulação final e um polímero adjuvante poderá ser empregado.

 

Referências Bibliográficas:
– ABNT – Associação Brasileira de Normas Técnicas. NBR 5992 – Determinação de massa específica e do teor do álcool etílico e suas misturas.– Farmacopéia Brasileira, 2ªed., p.1190 – 1195, 1959.– Formulário Nacional da Farmacopéia Brasileira. 2ª edição – 2011: 61 – 64.

Farmácia de Manipulação: Dissemine a positividade.

Farmácia de Manipulação: Dissemine a positividade.

Sabemos quanto a situação atual de distanciamento social impactou o nosso dia-a-dia, e no setor magistral não foi diferente. Apesar da grande demanda devido a necessidade de álcool em gel do mercado e as novas resoluções que permitem a comercialização deste produto pelas farmácias de manipulação, incertezas em relação ao futuro econômico do país, passam pela cabeça de quem está na gestão de uma farmácia.

De fato, o clima é de ansiedade, preocupações e incertezas. Mas, precisa mesmo ser assim?

De toda crise surge uma oportunidade e a forma como você encara os fatos, é um fator importante, tanto para a sua saúde física e emocional além da saúde financeira da sua farmácia. Vamos falar de positividade?

O nosso objetivo é que, através da aplicação de conceitos simples, você possa transformar o clima em seu ambiente de trabalho.

 

Transformando a crise em oportunidade

Um líder é capaz de mudar a perspectiva de um problema com facilidade, compreendê-lo e buscar uma solução.

A capacidade de solucionar problemas deve estar presente no cerne de um líder, gestor ou empreendedor. Nós somos responsáveis por dimensionar um problema de acordo com as nossas próprias expectativas e medos, transformando-os assim em verdadeiros monstros. A mente é poderosa, acredite!

A crise atual está impactando os negócios como um todo, mas o que você está fazendo para manter a saúde da sua Farmácia?

Siga todas as recomendações da ANVISA e invista em um sistema de delivery/entregas para a sua farmácia. Você pode começar de maneira local, com um raio menor de abrangência, e ir expandindo aos poucos, conforme a necessidade do seu negócio.

Aproveite para melhorar seus canais de atendimento. Aprimore a utilização de ferramentas como o What’s App e Telegram, crie listas de transmissão e dissemine informações relevantes para os seus clientes.

Desenvolva uma estratégia de Marketing Digital, alinhada com a sua área (raio) de atuação. Use e abuse de ferramentas como o Facebook e Instagram, divulgue seus serviços e publique informações pertinentes ao momento. Timming é essencial!

Mostre a seus clientes a importância dos cuidados com a saúde e o bem estar, e como estes cuidados estão diretamente relacionados a autoestima e a sua saúde mental, em tempos de distanciamento social, se manter psicologicamente saudável, também é um desafio.

Produtos cosméticos e de higiene pessoal manipulados são uma excelente alternativa aos produtos industrializados, muitos destes produtos já não podem ser encontrados com tanta facilidade nas gôndolas das farmácias e supermercados. Aproveite a oportunidade para mostrar aos seus clientes que a manipulação destes produtos acontece de maneira personalizada e individualizada.

Seja produtivo e pró ativo. Assim você não dá espaço para os pensamentos negativos virem à tona. Foque no que pode ser alcançado e não antecipe o que poderia acontecer caso você não chegar lá. Desistir não é uma opção!

Sua saúde emocional pode impactar diretamente o andamento dos negócios e a moral de sua equipe como um todo. Trace um objetivo, defina um plano de ação e acredite em você. Algumas mudanças podem ser necessárias ao longo do caminho, mas com foco e determinação a crise pode ser superada.

 

Dissemine a Positividade

Se você estiver desmotivado, certamente isso levará ao fracasso da sua equipe e posteriormente, de seus negócios. A sua comunicação precisa ser positiva, traçando um caminho, e definindo a direção que seus colaboradores precisam seguir.

Apenas um indivíduo dentro de sua equipe, disseminando ideias ruins ou negativas, pode acabar afetando indiretamente todos membros do seu time. Imagine o impacto causado se esse tipo de mensagem vier através de um de seus líderes?!

Grandes líderes, mesmo diante das adversidades, não demonstram franqueza, incerteza ou receio das consequências de suas ações. Frente aos cenários mais improváveis, é que liderança precisa ser firme. Porém, agir com autoritarismo ou gerir pelo medo não é a solução, isso só alimentará a incerteza e a desconfiança por parte de seus colaboradores.

Converse bastante com os seus funcionários, descubra seus medos e seus anseios e alimente-os com atitudes e ideias positivas. Seja transparente e mostre que você tem um plano, e a participação de cada colaborador é fundamental para alcançar o sucesso.

Mas, ressalte que você se preocupa com a saúde e integridade física de todos e desenvolva medidas e alternativas que tragam a segurança necessária para que o trabalho possa ser realizado mesmo diante de uma crise mundial. Deixe que seus colaboradores saibam o quanto eles são importantes e que estão fazendo a diferença!

Disseminando a positividade (aliada a uma estratégia), o clima em sua farmácia irá melhorar, seus colaboradores irão trabalhar com mais afinco e segurança, e naturalmente, os negócios irão fluir melhor.

Se a positividade pode ajudar a vencer os momentos de crise, imagine o que ela poderá fazer quando a crise passar?

diabetes-sinais-de-alerta

Diabetes: Sinais de alerta

O Diabetes Mellitus é uma doença silenciosa que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, e que se não tratada, pode ter consequências catastróficas para a saúde, podendo levar a morte. Dados da Federação Internacional de Diabetes – IDF em 2017 demonstram que, 425 milhões de pessoas vivem com diabetes e 374 milhões com pré-diabetes em todo o mundo.

Este mesmo estudo, estima que 12,5 milhões de pessoas já eram diabéticas no Brasil. Considerando que essa é uma doença crônica e progressiva, estima-se que neste mesmo período mais de 16,8 milhões de brasileiros tenham desenvolvido o estágio inicial desta doença, mas apenas 1/3 destes pacientes foram diagnosticados. Apesar disso, 42% das pessoas não sabe o que é a condição e quais são suas consequências.

Dados atuais (Atlas IDF 2019), estimam que o Brasil é o país com maior número de pessoas Diabéticas na América Latina, estima-se que 1 em cada 9 pessoas entre 20 a 79 anos tem diabetes, sendo o Brasil o 5° país no mundo em número de pessoas diabéticas. Entre 2010 e 2016, o diabetes já vitimou com óbitos 406.452 pessoas em território nacional.

De acordo com a IDF (Federação Internacional do Diabetes), em 2035 o número de diabéticos ao redor do mundo pode chegar a 592 milhões caso a doença não seja controlada.

Esse crescimento constante do Diabetes está associado a uma série de fatores sejam genéticos ou relacionados aos maus hábitos no estilo de vida de cada indivíduo.

 

Entendendo o Diabetes

O diabetes mellitus é um distúrbio metabólico que surge das interações complexas entre múltiplos genes e fatores ambientais ou de estilo de vida. Esta doença crônica é caracterizada pela presença de hiperglicemia devido a secreção defeituosa de insulina, ação da insulina ou ambos.

A insulina é um hormônio produzido pelas células β pancreáticas e é responsável pelo controle da glicose sanguínea, permitindo a entrada da glicose para o tecido muscular e adiposo onde é convertida em energia

Nos estágios iniciais da doença, o corpo passa a não reconhecer a insulina produzida, ou reconhecê-la parcialmente, o que faz com que células β produzam mais insulina para suprir o déficit de glicogênio.

As células β, porém, começam a falhar, e a falta de insulina faz com que o corpo não consiga regular os níveis de glicose sanguínea. Como consequência, há falta de energia nas células e excesso de açúcar no sangue.

As duas principais formas desta síndrome resultam ou da falta de hormônio regulador do metabolismo “insulina” (diabetes tipo 1), ou porque os tecidos do corpo não respondem à insulina (diabetes tipo 2). A maioria ou 90% dos pacientes com diabetes têm Diabetes Tipo 2.

O diabetes a longo prazo está associado a várias comorbidades, como disfunção erétil, cegueira, má cicatrização de feridas, insuficiência renal, doença cardíaca, etc. Como resultado de consideráveis danos, à disfunção e falha de vários órgãos são desenvolvidas à medida que a doença progride.

 

Pré-Diabetes

O termo pré-diabetes foi desenvolvido pela Associação Americana de Diabetes (ADA) há alguns anos, como estratégia de conscientização da população e prevenção do diabetes tipo 2. O Pré-diabético está em um estágio intermediário entre uma pessoa considerada saudável e um diabético, sendo portanto, um sinal de alerta para o desenvolvimento da doença.

Alguns exames podem ser realizados para diagnosticar o pré-diabetes. A condição é definida por 3 parâmetros específicos:

• Glicemia de jejum alterada: definida pela glicemia de jejum entre 6,0 e 6,9 mmol/L (100 a 125 mg/dl);
• Tolerância à glicose diminuída: definido pelo teste oral de tolerância à glicose (OGTT), glicemia medida 2 horas após a ingestão de 75 gramas de glicose anidra entre 7,8 e 11,0 mmol/L (140– 199 mg/dl);
• Hemoglobina Glicada (HbA1c): entre 5,7% e 6,5.

Infelizmente, muitos pacientes quando descobrem o diagnóstico pré-diabetico, não enxergam ali uma oportunidade para que a doença não progrida e só haverá consciência da magnitude da doença em si quando ela estiver instalada.

De acordo com a SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes), 50% das pessoas com diagnóstico de pré-diabetes irão desenvolver a doença no futuro.

 

Sinais de alerta para o Diabetes

Além dos fatores genéticos e os maus hábitos, existem alguns fatores de risco que podem contribuir para o desenvolvimento do Diabetes Mellitus Tipo 2. São eles:

• Diagnóstico de pré-diabetes;
• Hipertensão;
• Colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides sanguíneos;
• Sobrepeso, principalmente se a gordura estiver concentrada em volta da cintura;
• Pais, irmãos ou parentes próximos com diabetes;
• Doenças renais crônicas;
• Mulheres que deram à luz crianças com mais de 4kg;
• Diabetes gestacional;
• Síndrome de ovários policísticos;
• Diagnóstico de distúrbios psiquiátricos – esquizofrenia, depressão e/ou transtorno bipolar;
• Apneia do sono;
• Uso de medicamentos da classe dos glicocorticoides.

 

Prevenção do Diabetes

A melhor maneira de prevenir o diabetes é lidando com o quadro pré-diabético e impedindo uma possível evolução da doença.

A mudança do estilo de vida, com a prática de atividades físicas e com a reeducação alimentar gerará uma consequente perda de peso o que pode reduzir o avanço do diabetes. Em alguns casos o tratamento farmacológico pode ser indicado, reduzindo ainda mais as chances de desenvolvimento da doença. Os nutracêuticos podem representar uma alternativa complementar ou combinada aos medicamentos prescritos no tratamento de pré-diabetes.

 

Os benefícios à saúde dos flavonóides derivados de cítricos no pré-diabetes

Muitas pesquisas têm sido realizadas sobre a eficácia de flavonóides derivados de cítricos na redução da hiperglicemia, dislipidemia, resistência à insulina e processos inflamatórios sistêmicos, auxiliando assim no gerenciamento da pré-diabetes inter-relacionada às preocupações com a saúde do indivíduo. Embora estudos individuais sobre a promoção da saúde através dos benefícios dos flavonóides de cítricos foram conduzidas no passado, ficou claro que a estratégia terapêutica mais eficaz seria abordar os muitos sistemas fisiológicos que interagir para melhorar a resistência à insulina e captação de glicose em tecidos periféricos.

 

ERIOMIN ™ – Tripla ação no gerenciamento da hiperglicemia e reversão do pré-diabetes

ERIOMIN™ é um princípio ativo desenvolvido por uma empresa norte-americana e é capaz de gerenciar os níveis de glicose sanguínea e reverter o quadro pré-diabético.

ERIOMIN™ é um blend patenteado de flavonoides cítricos com tripla ação atuando diretamente no gerenciamento da hiperglicemia, na manutenção dos níveis normais da inflamação e no aumento da capacidade antioxidante. ERIOMIN™ possui estudos clínicos que comprovam a sua capacidade de reversão do pré-diabetes em 25% dos pacientes.

Quer saber mais? Entre em contato com o nosso time de vendas.

*ERIOMIN™ é importado e distribuído exclusivamente pela Vepakum Farma.

 

American Diabetes Association. Classification and diagnosis of diabetes. Diabetes Care. 2019 Jan; 42 (Supplement 1): S13-S28.

Centers for Disease Control and Prevention. National Diabetes Statistics Report, 2020. Atlanta, GA: Centers for Disease Control and Prevention, U.S. Dept of Health and Human Services; 2020.

Ribeiro CB, Ramos FM, Manthey JA, Cesar TB. Effectiveness of EriominTM in managing hyperglycemia and reversal of prediabetes condition: A double‐blind, randomized, controlled study. Phytotherapy Research. 2019;33: 1921–1933. https://doi.org/10.1002/ptr.6386

Dor: principais causas e tratamentos

Dor: Principais causas e tratamentos

Afinal, o que é DOR?

Quando batemos o cotovelo em uma quina da parede, ou quando damos aquela topada com o dedinho do pé ou então cortamos o dedo com uma folha de sulfite, nesse momento, impulsos elétricos são enviados para o nosso cérebro que por sua vez, reconhece este comendo e envia como resposta uma sensação incomoda que sentimos instantaneamente como sinal de alerta, este sinal é conhecido como “dor”.

A dor é completamente subjetiva e pessoal, podendo variar de indivíduo para indivíduo. Suponhamos que 2 pessoas totalmente saudáveis sejam expostas ao mesmo estímulo, um beliscão no dorso da mão, a percepção de dor (ou nível da dor) de uma pessoa pode ser completamente diferente da outra, mesmo sendo expostas ao mesmo estímulo e sob as mesmas condições.

Por mais que esteja relacionada há um dano tecidual real ou potencial, o que é doloroso para uns, pode não ser doloroso para outros. Tudo depende de como o cérebro interpreta estes estímulos.

Junior Cigano, lutador de MMA, certa vez relatou em uma matéria para o portal de notícias BOL, que prefere levar vários socos no rosto do que ser picado por uma agulha (coisa que a maioria das mulheres tiram de letra). “Quando vou ao médico digo que prefiro 30 socos na cara a enfiarem esse negócio em mim (agulha)”, e complementa, “Na luta existe a sensação de que eu posso me proteger, mas no consultório estou à mercê do médico e só posso aceitar as determinações dele”, se referindo aos exames de rotina que lutadores de MMA são submetidos de forma rotineira.

A dor apresenta características singulares a cada indivíduo, envolvendo fatores psíquicos, socias e até mesmo culturais. O meio em que vivemos pode alterar por completo a nossa percepção da dor. Quando sofremos uma injúria dolorosa, a reação de um ente querido frente ao ocorrido, pode tornar o incidente muito mais doloroso do que realmente é.

 

Por que sentimos Dor?

Apesar da sensação desagradável que a dor nos propicia, ela é vital para o ser humano. A dor é um sinal de alerta, quando sentimos dor, o estímulo instantâneo que ela provoca é de que nós devemos nos afastar daquilo que a causou.

Já imaginou se não sentíssemos dor ao pisar num prego por exemplo? Nós jamais saberíamos do dano que ele teria causado. Queimaduras graves, fraturas e diversas doenças poderiam ter repercussões catastróficas, podendo levar a problemas mais sérios ou até mesmo a morte.

A dor é, portanto, um mecanismo de defesa do ser humano, sendo considerado um sinal vital tão importante quanto a respiração ou a frequência cardíaca.

Os Nociceptores, são sensores presentes em nossa pele, músculos e ossos, e são responsáveis por transformar o estímulo doloroso em impulso elétrico que será levado até o cérebro causando a sensação da dor. O “Mecanismo da Dor” pode ser dividido em 4 etapas, conforme o esquema a seguir:

Os Diferentes tipos de Dor

A Dor é considerada Aguda, quando tem duração inferior a 12 semanas. Normalmente, a dor aguda é decorrente de lesões teciduais ou processos inflamatórios. Quando a dor se estende além desse período, é considerada Crônica e deverá ser acompanhada de tratamento.

A dor crônica pode provocar uma série de reações que se desenvolvem gradualmente, como: cansaço, distúrbios do sono, diminuição do apetite, perda do paladar, diminuição da libido, constipação intestinal. Tudo isso faz com que a dor tenha impactos sociais à vida do indivíduo, podendo acarretar em problemas familiares, no trabalho e em outros pilares da convivência social.

Há também um terceiro tipo de dor, a dor Recorrente, que é caracterizada por períodos de curta duração que cessam e retornam novamente, podendo se estender ao longo de toda a vida do indivíduo.

A dor crônica ou persistente pode se subdividir em 2 tipos, de acordo com o mecanismo pelo qual foi gerada:

Nociceptiva: Resultante da ação direta dos Nociceptores, em resposta a uma lesão tecidual na pele, músculos ou ossos. O estímulo doloroso poderá ser de origem mecânica, química ou térmica.

Neuropática: Lesão ou doença que tem origem no sistema nervoso periférico ou sistema nervoso central. Quem sofre com a dor neuropática normalmente enfrenta problemas físicos e psicológicos, sendo, portanto, mais difícil de se diagnosticar e tratar.

 

A dor no esporte

Atletas de todas as modalidades têm convívio contínuo com a dor. O Excesso de treino, pouco descanso entre as competições, levam o corpo humano ao limite, estes e outros fatores, geralmente são percursores das dores articulares e crônicas.

Foi cientificamente comprovado, que atletas de modalidades como o MMA, futebol e Rúgbi tem maior tolerância a dor do que atletas de outras modalidades, por estarem em convívio constante com a dor.

Mas alguns desses atletas acabam respondendo de maneira diferente a estes estímulos. Estudos comprovam que a exposição prolongada a dor para alguns indivíduos pode estender ainda mais a sensação de dor a longo prazo. Isso ocorre porque as células do local afetado passam a responder mais rápido aos estímulos dolorosos. Com isso, muitos ex-atletas passam a se queixar de dores nas articulações e outras estruturas como o joelho e coluna, que sofrem atrito constante devido ao esporte.

Atletas também convivem constantemente com a DOMS (Dor Muscular de Inicio Tardio). A DOMS caracteriza-se como a dor que sentimos algumas horas depois da pratica esportiva e podendo permanecer por até 48h após a atividade física. Quando essa dor é intensa ou perdura por longos períodos, pode ser indício de alguma lesão a ser tratada.

Os analgésicos podem até parecer a solução, mas a série de efeitos colaterais provocados e o fato de prejudicar o desenvolvimento da musculatura, costumam levá-los de heróis a vilões, sendo, portanto, melhor utilizados em situações de maior necessidade.

 

É possível medir o nível da dor?

Infelizmente, ainda não existe nenhum equipamento que possa medir ou escalonar o nível da dor. Como dito anteriormente, a dor é pessoal e única, podendo ser interpretada e escalonada de acordo com a percepção de cada indivíduo.

Porém, em consultórios médicos, é utilizado um instrumento (normalmente uma régua) com a escala visual analógica EVA da dor. A escala foi utilizada pela primeira vez por Hayes e Patterson em 1921.

A escala, deve ser lida da esquerda para a direita, de 0 a 10, e é utilizada para rastrear a progressão da dor durante o processo de tratamento do paciente.

 

 

A escala EVA também é utilizada para medir outras sensações, como o humor, apetite, qualidade do sono e etc. Existem evidências conflitantes relacionadas a eficácia da escala EVA, porém, ainda é o método mais utilizado dentro de clínicas e consultórios médicos.

 

Principais causas da dor

Doenças, lesões, progressão da idade, dentre outras causas que podem ser originadas por conta de alguns hábitos do cotidiano, podem trazer consequências sérias a saúde.

Idade – De acordo com a Sociedade Brasileira do Estudo da Dor (SBED), cerca de 2/3 da população idosa sofre com algum tipo de dor. Com o avanço da idade, o corpo fica mais frágil, há perda de musculatura e massa óssea e o sistema imunológico não possui mais a mesma capacidade de proteção contra doenças e infecções. Doenças relacionadas a saúde óssea são extremamente comuns nessa fase da vida.

Alimentação inadequada – A má alimentação pode trazer sérias consequências à saúde, facilitando tanto o surgimento de doenças quanto favorecendo o aparecimento de dores e lesões já existentes. Frituras, embutidos, gorduras, açúcar e o álcool provocam a ação intensificada dos radicais livres e dos processos inflamatórios.

Sedentarismo – A musculatura fica fraca, fica mais difícil de controlar o peso na balança e a energia desaparece. Dores nas costas e membro inferiores podem se tornar recorrentes e outros problemas de saúde podem surgir.

Sobrepeso e Obesidade – Normalmente são associados ao sedentarismo e a má alimentação. Quando ganhamos peso, a musculatura começa a perder a capacidade de sustentar o peso do corpo por si só, podendo provocar dores musculares e articulares, principalmente nos membros inferiores. O ganho de peso também facilita o surgimento de diversas outras doenças, o que torna a obesidade uma das maiores vilãs da saúde.

Exercitar-se da maneira errada – O exercício físico pode ser a solução contra o sedentarismo, porém, se praticarmos a atividade física da maneira equivocada ou levarmos o nosso corpo além do limite, lesões e outros problemas podem surgir com facilidade. Na fase inicial da prática esportiva, a orientação de um profissional é essencial para obtermos melhores resultados e evitar possíveis lesões decorrentes da prática esportiva.

Estresse, ansiedade e distúrbios do sono – Um problema pode levar ao outro, e ambos dificultam o bom funcionamento do organismo. São capazes de elevar a sensibilidade a dor e diminuem a capacidade analgésica natural do cérebro. Estresse, ansiedade e noites mal dormidas também podem favorecer a má alimentação, o sedentarismo e o ganho de peso.

 

Tratamento para a dor

O primeiro passo é identificar a origem da dor para assim, poder trata-la. A medicação se torna crucial para o tratamento, sobretudo, da dor crônica. Outras medidas importantes também podem ser adotas em conjunto com os medicamentos para solucionar o problema.

A terapia medicamentosa pode ser composta analgésicos e anti-inflamatórios, ou até mesmo opioides no caso das dores agudas e crônicas. A despeito da dor crônica, principalmente a neuropática, o paciente pode enfrentar problemas psicológicos por conta da dor incessante, e outros tipos de medicamentos podem ser incluídos na terapia.

Em alguns casos mais graves, dependendo de sua origem, a dor pode permanecer por toda a vida do paciente, e além do auxílio médico, o auxílio psicológico deve ser incluído no tratamento. A impossibilidade de realizar certas atividades e/ou problemas com o convívio social podem além de agravar a dor, gerar outras enfermidades relacionadas a saúde mental.

Atividades que funcionam como terapias alternativas e complementares podem ajudar o tratamento. Além das atividades físicas, as massagens terapêuticas, meditação, e até mesmo a acupuntura podem auxiliar no combate ou na melhora da dor. Mas lembre-se de consultar o seu médico antes de iniciar uma atividade de qualquer espécie.

 

Rephyll – Alívio para a dor (sem efeitos colaterais)

Medicamentos prescritos para o tratamento da dor, como analgésicos, anti-inflamatórios e opioides podem até resolver momentaneamente um problema, mas por apresentarem uma série de efeitos colaterais como dores de estomago, diarreia ou constipação, náuseas, entre muitos outros, acabam se tornando tão incômodos quanto a dor original.

Como alternativa, a Vepakum Farma trouxe com exclusividade REPHYLL® para o mercado brasileiro. REPHYLL® é um Fitocanabinóide, e o β-Cariofileno presente em REPHYLL® se liga seletivamente aos receptores canabinóides CB2, proporcionando o alívio para dor.

Além de possuir propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, REPHYLL® não causa efeitos colaterais, presentes em outros produtos do mercado. REPHYLL® é um produto VEGANO e 100% natural.

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O que é DOMS? A Dor Muscular de Início Tardio

Para esta data em que se comemora o “Dia do Esportista” vamos falar sobre um tema que todo atleta, desde o ocasional até o atleta profissional, já conhece bem: a Dor.

Quando somos iniciantes na prática de atividades físicas ou quando estamos voltando após um longo período sem atividades regulares, a dores tendem a ser mais intensas, como resposta à estímulos musculares que seu corpo não estava acostumado a receber. Mas ao mesmo tempo, atletas mais experientes, principalmente os de alto rendimento, convivem com a dor constantemente, mesmo que em menor intensidade, e alguns atletas podem até se “acostumar” com ela.

Mas enfim, o que é essa dor que sofremos algumas horas ou até dias depois de nossa rotina de exercícios?

 

Dor Muscular de Início Tardio – DOMS

Aquela dor muscular nas pernas que permanece no dia seguinte após uma longa corrida? Ou então aquela dor nos braços depois da musculação, que muitas vezes permanece durante dias após o treino intenso? Essa dor tem nome: Dor Muscular de Início Tardio, também conhecida como DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness).

Durante os exercícios físicos causamos micro lesões nas fibras musculares, e como consequência é gerado um processo inflamatório decorrente deste esforço físico, e então se inicia o processo de reparação muscular, onde se reconstituem fibras mais “fortes” favorecendo o ganho de massa muscular o que conhecemos como “hipertrofia” e esta é a causa do surgimento da dor.

Normalmente a DOMS aparece 24h após a atividade física e atinge seu pico entre 48h e 72h depois do exercício. Porém, dores mais intensas ou prolongadas podem ter efeitos negativos para quem almeja o desenvolvimento muscular, pois a rotina de treinos poderá ser prejudicada devido à intervalos inesperados que a presença de dor pode causar.

Cuidado! Dores que se estendem por longos períodos de tempo ou possui alta intensidade, podem ainda ser indício de alguma lesão.

 

Devemos treinar mesmo com Dor?

Como comentamos, muitas vezes a dor nos faz pular o treino e alterar toda a rotina de exercícios, prejudicando a evolução para quem busca melhorar o seu desempenho e alcançar bons resultados.

Mesmo que a dor esteja presente, o ideal é que não se pule a rotina de exercícios. Mude a intensidade ou o grupo muscular a ser trabalhado e continue seguindo em frente.

Com a alimentação adequada e uma boa dose de descanso, as fibras musculares irão se regenerar adequadamente para uma nova bateria de exercícios.

Se você procura o ganho de massa muscular, jamais fique “parado” por muito tempo, pois todo o trabalho que realizou na academia pode vir por água abaixo e você poderá perder os músculos que conquistou.

 

É possível evitar a DOMS?

Como dito acima, além de uma alimentação adequada e uma boa dose de descanso para ajudar na recuperação. Não force muito os músculos que já estão doloridos e se necessário, evite treinar o grupo muscular afetado. Antes de qualquer treino o ideal é realizar uma sessão de alongamentos e um aquecimento leve. Não se esqueça que o sono também é importantíssimo para o processo de regeneração muscular.

Se você estiver iniciando na prática de atividades físicas, pegue leve e tenha paciência. Não adianta levar o seu corpo além do limite, isso não irá favorecer o processo de ganho de massa muscular e ainda poderá causar lesões mais graves. “No Pain No Gain” é válido até certo ponto, a dor não necessariamente está relacionada ao processo de ganho de massa muscular.

Proteínas e aminoácidos ingeridos através de alimentos e suplementos também irão auxiliar na reconstrução das fibras musculares. Um médico ou nutricionista são essenciais para indicar a quantidade de proteínas necessárias assim como a quantidade ideal de outros nutrientes, maximizando os ganhos e facilitando a recuperação.

 

REPHYLL®: Alívio da dor e combate a DOMS

A Vepakum Farma trouxe com exclusividade para o mercado brasileiro, o REPHYLL®. Extraído da Piper Nigrum e 100% natural, o fitocanabinóide β-cariofileno presente em REPHYLL® proporciona o alívio da dor e possui propriedades antinflamatórias e analgésicas.

A partir da ZEAL™ Technology, o β-cariofileno presente em REPHYLL® é lipossomado, garantindo a sua alta biodisponibilidade e eficácia. REPHYLL® é um agonista seletivo dos receptores CB 2, responsáveis pelo alívio da dor e consequentemente da DOMS.

Estudos mostram que REPHYLL® além de aliviar a dor, proporciona um aumento da força isométrica e do ângulo do musculo relaxado.

Você não pode parar! REPHYLL® é indicado tanto para atletas de alto rendimento que necessitam de uma recuperação mais rápida, quanto para atletas iniciantes que tendem a conviver com a DOMS por maiores períodos de tempo e com maior intensidade.

A poluição está prejudicando a sua pele

A poluição está prejudicando a sua pele

A agitação dos grandes centros urbanos é estimulante e pode até mesmo ser vista como um grande atrativo, cidades 24 horas onde todos ao nosso redor têm pressa, prédios altos e um trânsito ininterrupto são considerados o grande sonho do jovem moderno.

Porém o glamour da vida em centros urbanos pode ser bastante diminuído quando consideramos a má qualidade do ar e todos os efeitos danosos que ele acarreta a nossa saúde.

Assim como a radiação solar, a poluição é um dos fatores externos que mais agridem a nossa pele, principalmente para quem vive nos grandes centros urbanos. Quando falamos de poluição, temos a sensação de que seja irrelevante ou inexiste uma vez que não a vemos, porém, números recentes mostram que 91% da população mundial vive em locais onde a qualidade do ar está abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde.

Os níveis da poluição podem variar de acordo com o horário do dia, estação do ano, ou variações geográficas, alterando a composição do ar.

 

Os efeitos negativos da poluição para a pele

Estudos realizados na China, onde a poluição atmosférica é extremamente alta mostram que diferentes agentes poluentes são responsáveis pelo estresse oxidativo (e consequentemente o envelhecimento precoce), acelerando a formação de rugas e linhas expressão, assim como o aparecimento de manchas ou outras irregularidades pigmentares.

Um estudo inédito e recente da USP e realizado na cidade de São Paulo pôde afirmar que “…Uma hora de deslocamento no trânsito de São Paulo equivale a fumar cinco cigarros”. Podemos a partir deste estudo extrapolar os efeitos nocivos desta poluição não apenas em nível sistêmico, mas como ela se comporta ao atingir a nossa pele.

Não se sabe ainda como esses agentes poluentes podem provocar todas essas alterações em nossa pele, mas já se sabe de sua capacidade de penetração na barreira cutânea e a consequente ação de radicais livres.

Acredita-se que a radiação UV pode ainda potencializar os efeitos da poluição sobre a pele, piorando ainda mais o quadro de quem não faz o uso de protetor/bloqueador solar regularmente.

 

E como proteger a pele da ação da poluição?

A proteção da pele contra agentes poluentes já é uma necessidade no mercado. É possível encontrar cosméticos com ação antipoluição disponíveis no mercado brasileiro, que já podem ser inseridos na sua rotina de cuidados diários.

O SEPITONIC™ M3, da francesa SEPPIC, é um princípio ativo que além de ação antipoluição e antioxidante, possui ação antiglicante, e pode ser manipulado em uma farmácia com manipulação de sua preferência.

A poluição também danifica a microbiota da pele, que é considerada a primeira barreira de proteção contra os agentes externos. EQUIBIOME™, outro ativo SEPPIC, poderá ser incorporado à sua formulação trazendo o equilíbrio da microbiota da pele e evitando a ação de microrganismos nocivos.

Após a aplicação de um bom cosmético antipoluição pela manhã, não se deve esquecer o uso do protetor/bloqueador solar diariamente.

 

Eletrosmog: um outro tipo de poluição?

Também conhecida como poluição eletromagnética, o Eletrosmog nada mais é do que a poluição eletromagnética emitida pelos dispositivos eletrônicos e redes sem fio. Wi-Fi, 3G, 4G são os principais responsáveis pelo Eletrosmog.

A poluição eletromagnética também provoca a ação dos radicais livres, além de danificar o DNA das células da pele.

E qual a solução para isso? Calma, você pode continuar utilizando o seu smartphone e a sua rede Wi-Fi. Uma novidade para o mercado cosmético são os cremes que protegem a pele da radiação Wi-Fi.

RADICARE®-GOLD, é um princípio ativo de origem suíça, que além de proteger a pele contra a radiação Wi-Fi, protege a pele contra a luz visível, que também está presente em seus dispositivos eletrônicos.

A manipulação é uma excelente alternativa diante de tantos cuidados diários necessários. Em vez de comprar 3, 4 ou 5 cremes em uma farmácia ou perfumaria convencional, você pode manipular apenas 1 formulação contendo todos esses ativos citados acima. Você vai levar menos tempo para cuidar da sua pele gastando muito menos. Vale a dica!

Publicado em:

junho 23, 2020

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