Por que usar filtro solar todos os dias?

Essa é uma pergunta muito recorrente e cuja resposta é bem simples: porque é um produto de cuidados com a pele que a mantém protegida, saudável e ainda combate o envelhecimento precoce.

Infelizmente, existe uma falsa impressão de que o filtro solar serve apenas para evitar as queimaduras de sol, o que não é verdade. Não por acaso, muitos lembram do produto quando vão à praia ou à piscina, mas negligenciam seu uso nos demais dias. No entanto, os raios ultravioletas estão sempre presentes, até mesmo em dias de chuva. E eles são a principal causa do câncer de pele.

Além disso, a radiação UVA, por exemplo, é tão forte que consegue atravessar até mesmo vidros e janelas. Por isso é muito importante que você se mantenha protegido mesmo dentro de casa ou no escritório. A propósito, falando em radiação, você sabe a diferença entre elas?

Radiação infravermelhaatinge a epiderme e é totalmente inofensiva. É graças a ela que sentimos o calor do sol e o único desconforto que ela nos causa é a sensação de ressecamento e desidratação, em alguns casos.

UVA – penetra nas camadas mais profundas da pele e não deixa marcas, como as queimaduras solares, por exemplo. É responsável pelo envelhecimento precoce e pelo melanoma, o tipo mais agressivo de câncer.

UVB – provoca a vermelhidão e as tão temíveis queimaduras, normalmente observadas após longos períodos de exposição ao sol.  Está diretamente relacionada ao câncer de pele não melanoma, que é o mais comum dos tumores de pele.

 

Erros que não podem ser cometidos

Agora que você já conhece os diferentes tipos de radiação e seus efeitos na pele, confira alguns dos erros mais comuns cometidos com relação ao uso do protetor solar:

1) Não usá-lo todos os dias. A exposição da pele ao sol acontece o tempo todo: no caminho para o trabalho (ou para uma padaria, por exemplo), enquanto estamos dentro do carro e até mesmo se nossa mesa de trabalho fica próxima de uma janela. Por isso, é fundamental usar o filtro solar todos os dias.

2) Não usar a quantidade suficiente. Para ficar devidamente protegido, cada centímetro da sua pele deve ter sido coberto pelo filtro solar. Segundo o Conselho Brasileiro de Fotoproteção, as quantidades ideais são as seguintes: uma colher de chá para rosto e pescoço; duas colheres de chá para frente e trás do torso; uma colher de chá para cada braço e duas colheres de chá para cada perna.

3) Não reaplicar o produto ao longo do dia. Se você pretende passar muito tempo fora de casa, não adianta passar o filtro solar pela manhã e acreditar que estará protegido até o final do dia. O ideal é reaplicá-lo a cada duas ou três horas, em dias normais, e em intervalos ainda menores se você estiver na praia ou na piscina, ou ainda se praticar alguma atividade física que aumente sua transpiração.

4) Usar o fator de proteção errado. Esse tópico costuma ser polêmico. Há quem defenda que protetores solares com FPS inferior a 30 nem deveriam ser considerados. Assim, o FPS 30 seria indicado para morenas, o FPS 50 para pessoas de pele clara e o FPS 60 ou maior para pessoas de pele muito clara. No entanto, também há quem diga que produtos com FPS 30 já oferecem 96% de proteção e que acima disso o ganho é mínimo. Para não errar, peça ajuda do seu dermatologista. Ele com certeza irá saber qual o produto adequado ao seu tipo de pele.

5) Pensar que a roupa ajuda a te proteger. Só porque sua pele está coberta por uma camada de roupa, não significa que está protegida dos danos solares. Isso só irá acontecer se suas roupas possuírem essa tecnologia, o que geralmente acontece apenas com linhas muito específicas, destinadas, em sua maioria, à prática esportiva. Por isso, use o protetor no corpo todo.

6) Não ligar para o prazo de validade do produto. Tem o mesmo protetor solar guardado no seu armário há anos? Pois saiba que eles costumam ter prazo de validade. Além disso, o local onde ele é armazenado também pode comprometer sua eficácia. Por isso, nunca deixe o seu no carro, por exemplo, ou em outros locais muito quentes e úmidos.

Seguindo todas essas dicas, você vai garantir uma pele saudável e protegida o ano todo.

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