A empatia é caracterizada pela capacidade do indivíduo de se colocar no lugar do outro, ou seja, tentar entender seus sentimentos para, assim, compreender as suas atitudes. A empatia é também a capacidade de lidar com a dor alheia, buscando entender o ponto de vista do outro, exercendo generosidade e tolerância.

Com certeza você já deve ter ouvido um parente ou alguém próximo sendo atacado durante um momento de tristeza ou choro “ah, ele/ela está com frescura”, ou durante um momento de irritabilidade “nossa, que falta de educação!”, ou então durante um momento de reclusão “Como ele é antissocial, não é?!”. Porém, atitudes como essas não devem julgadas e sim observadas mais de perto, pois podem ocultar um problema maior, que deve ser levado a sério: a depressão.

Alguns sintomas são recorrentes e devemos ficar atentos, como:

-Alterações no apetite, tanto para mais quanto para menos.
-Problemas com insônia ou excesso de sono;
-Cansaço ou falta de energia;
-Sensação de fracasso e culpa excessiva;
-Dificuldades de concentração (no trabalho ou em tarefas rotineiras do dia a dia)
-Pensamentos suicidas;
-Baixa autoestima,
-Alteração da libido.

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), a depressão é uma doença psiquiátrica crônica que acomete mais de 300 milhões de pessoas em todo mundo. E infelizmente, destes, 800 mil pessoas acabam se suicidando todos os anos.

Iniciamos este Setembro Amarelo, deixando um sinal de alerta para a os sinais de depressão que podem levar ao suicídio. Depressão é uma doença GRAVE, e devemos estar sempre atentos aos indícios em nossos amigos e familiares e até em nós mesmos, porque não?
Mas lembre-se a empatia e o apoio ao próximo são essenciais para que este paciente seja corretamente diagnosticado, devemos ainda encorajá-los a buscar ajuda e um diagnóstico que somente poderá ser realizado por um profissional médico qualificado.

 

Depressão e fitoterápicos

Você sabia que alguns fitoterápicos possuem benefícios para os quadros de ansiedade e depressão sem causar efeitos colaterais (e dependência).
Mesmo sendo de origem natural, os fitoterápicos têm efeitos semelhantes às drogas sintéticas, mas devemos ficar atentos à sua origem. Se você for mandar manipular, vá até uma farmácia com manipulação de sua confiança.
Dentre estes fitoterápicos podemos destacar a Melissa, a Passiflora e a Camomila.
A Camomila por sua vez contém altas concentrações de um flavonoide com excelentes propriedades para a saúde cerebral: a Apigenina.

 

Apigenina: Um potente aliado da saúde cerebral

A Apigenina é um flavonoide do grupo das flavonas encontrado em alguns alimentos como a camomila, salsa e tomilho. Este ativo ainda possui ações secundárias antioxidantes e anti-inflamatórias.

A Apigenina promove efeito calmante e ansiolítico, devido a sua capacidade de modulação dos receptores GABA no cérebro e sua capacidade de se ligar aos receptores do hormônio estrógeno, evitando a progressão de doenças neurodegenerativas. A Apigenina possui ainda a capacidade de aumentar a formação de neurônios e fortalecer a comunicação entre eles.

A Vepakum Farma trás este ativo que possui uma série de benefícios cientificamente comprovados, principalmente quando falamos de saúde cerebral. A Apigenina pode ser encontrada em Farmácias com Manipulação de todo o país.

Mas lembre-se: Cultivar o hábito de ser empático tem impacto não só para quem é alvo da empatia. Quem pratica também percebe uma sensação de positividade e bem-estar.